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大米批發介紹,糙米和白米之間的區別

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大米批發介紹,糙米和白米之間的區別

發布日期:2021-07-30 00:00 來源:http://www.tps06.com 點擊:

大米訂購批發,大米有兩種:白米和糙米。商店里出售的典型大米是白米,甚至是更精制的大米,但糙米大多是作為品種出售的。


但是你知道嗎?白米味道不錯,但糙米更有營養,隨著營養科普知識的普及,糙米也越來越受到關注和喜愛,讓東北大米廠家、糙米廠家帶我們了解糙米的相關知識和白米飯。


大米批發大米主要由碳水化合物組成,蛋白質很少,幾乎不含脂肪。所有的白米都是從糙米開始的,切碎過程會去除大米中的外殼、麩質和胚芽。這個過程延長了白米的保質期,但減少了一些營養成分,如纖維、維生素和礦物質。糙米是一種含有麩質和胚芽的全谷物,提供纖維和多種維生素和礦物質,并且比白米含有更多的營養。


在營養方面,糙米比白米有優勢,白米含有纖維和抗氧化劑,以及許多重要的維生素和礦物質。白米是卡路里和碳水化合物的主要來源,但幾乎沒有必需的營養素。纖維:糙米的纖維含量通常高于白米,但還提供許多其他健康益處,讓您更快感到飽。大米訂購批發

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錳:錳是一種對能量和抗氧化功能很重要的礦物質,糙米是這種營養素的極好來源,而白米則不然。

硒:糙米是硒的良好來源。


鎂:與白米不同,糙米通常是鎂的良好來源,許多重要功能都需要鎂,如凝血、肌肉收縮、細胞生成和骨骼發育。


葉酸:白米是葉酸的良好來源,有助于制造 DNA 和其他遺傳物質。葉酸是每個人都需要的營養素。

關于重量:大米是一種含淀粉和高碳水化合物的食物。多吃白米和少運動的人容易發胖,而少吃白米和糙米的人可以保持健康的體重。


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